Ванна: сколько можно в ней лежать?

Большинство из нас любят поваляться в ванне – это для них не просто гигиеническая процедура, а удовольствие. Так приятно понежиться в облаках пены, добавив аромамасла или травяные настои. Но насколько это безопасно, не вредит ли здоровью, сколько можно лежать в ванне, нет ли противопоказаний? Вот что по этому поводу говорят специалисты.

Сколько времени можно лежать в ванной

Если ванна – «правильная», она благотворно влияет не только на настроение, а и на здоровье. Под действием горячей воды мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, поры кожи расширяются, снимается стресс.

Но при этом температура воды не должна превышать 37-38 градусов, и сама процедура из-за нагрузки на сердце не должна превышать 20-25 минут. Принимать водные процедуры можно только до еды или через полтора-два часа после.

Еще один вариант — сколько раз в неделю можно принимать ванну. Специалисты рекомендуют — не чаще двух раз в неделю. Иначе жировой баланс кожи организм восстановить не успеет, она будет пересушиваться. Более того, врачи утверждают, что частый прием ванны негативно влияет на иммунитет.

Читать статью целиком на сайте:
http://stolko-to.ru/pages/skolko-mozhno/skolko-mozhno-lezhat-v-vanne.html