Читать в день сколько можно?

Все родители мечтают, чтобы их дети были начитанными и эрудированными. Но в этом стремлении важно не переборщить, чтобы чтение не навредило зрению ребенка. А для этого необходимо знать, сколько можно читать в день без вреда.

Сколько минут можно читать в день

Этот показатель зависит от возраста ребенка. Если речь идет о младшей группе детского сада, то всего пять-десять минут – вот сколько можно читать в день дошкольнику такого возраста. В старшей и подготовительной группах зрительная нагрузка может составлять уже 15-20 минут.

Школьник может без перерыва без особой нагрузки на глаза читать на протяжении 45-50 минут, после обязательно необходимо сделать перерыв не менее десяти минут, чтобы глаза отдохнули. За компьютером можно проводить без вреда для глаз не более двух часов.

Сколько можно читать в день взрослому человеку, — индивидуальный показатель. В принципе, рекомендации врачей те же, что и касательно старшеклассников. Но если вы чувствуете, что нагрузка на глаза небольшая, можете посидеть за книгой и дольше. Но обязательно нужно время от времени отводить от строк глаза, фокусируя взгляд на удаленных предметах. И конечно же, нельзя читать лежа.

Читать статью целиком на сайте:
http://stolko-to.ru/pages/skolko-mozhno/skolko-mozhno-chitat-v-den.html