С 27 февраля по 15 апреля будет длиться Великий пост. В этот период рекомендуется отказаться от всей скоромной пищи – мясной, молочной, также яиц. Споры о том, полезен ли пост, ведутся уже много лет, причем не только в религиозных кругах. Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя – в организме происходят как положительные, так и отрицательные процессы. Вот что говорят по этому поводу диетологи.
Чем полезен пост
Во время поста запрещены любые продукты животного происхождения. Некоторые отказываются даже от подсолнечного и оливкового масла. Вследствие этого ограничения:
- организм избавляется от вредных токсинов и шлаков;
- сжигаются лишние килограммы;
- снижается уровень сахара в крови;
- укрепляется иммунная система;
- восстанавливается пищеварительная система.
Пост полезен еще и тем, что употребляя растительную пищу, вы получаете больший объем клетчатки, которая хорошо влияет на работу кишечника. Уходит и вредный холестерин.
Особенно пост полезен тем, кто страдает аллергией – у них активизируется работа надпочечников, которые подавляют аллергические реакции.
Комментариев нет:
Отправить комментарий